tarjetas de recuerdo
Este ejercicio, al igual que el anterior, tiene como fin último interiorizar la nueva imagen de sí mismo/a.
Consiste en hacer frases de las cualidades positivas del individuo y plasmarlas en tarjetas de recuerdo, que se colocarán en lugares estratégicos, de forma que se puedan tener presentes en varias ocasiones a lo largo del día.
Conviene escribir cuatro o cinco frases positivas en cada una de las tarjetas. Ejemplo de esto sería:
